Не только можно, но и нужно! Страницы для ежедневного планирования содержат блоки приоритетных задач, общий список дел, что нужно сделать для дома, что нужно сделать для себя, а также подведение итогов дня — терапевтический блок, чтобы вы могли PROкачать свою самооценку, уверенность в себе и достижение собственных целей.

Вы изучаете дневник и выполняете упражнения так и тогда, когда вам это удобно. Если придерживаться всех рекомендаций, которые абсолютно не сложные и не занимают много времени, то вы увидите изменения в своей жизни — как вы стали уверенней в себе, как стали спокойнее, как налаживаются отношения с мужчиной, потому что вы начали себя ценить и уважать. Это и называется саморазвитием — не точечный результат, а комплексный. Результат, который, без ложной скромности, момент за моментом меняет вашу жизнь.

• Нет, доставка оплачивается отдельно;
• По России и Украине доставка осуществляется службой «Почта России».

Доставка в другие страны рассчитывается индивидуально. Чтобы узнать стоимость доставки, пожалуйста, пишите на почту info@lenadruma.com и наша служба заботы поможет вам с выбором компании и условий — вам останется только получить свой Дневник саморазвития и начать его использовать.

Точно, потому что они подобраны таким образом, что не нуждаются в обязательном курировании психолога, но работают. Одни техники и упражнения займут у вас всего 5 минут, другие — чуть больше, но все они объединены общей целью — без бубна, шамана и «плюнь через правое плечо, когда солнце взойдет на 2 градуса над уровнем горизонта» помочь вам с каждым днем становиться счастливее, чем вы были вчера.

Вероятность такого исхода почти ничтожна, потому что к каждой теме есть теоретическое вступление — легко написано, без заумностей и с примерами, а потом идет само задание/ упражнение/ техника, потому моменты «не понимаю» исключены.